Rospinning er sjov og effektiv træning af hele kroppen!

Faaborg Roklub udbyder rospinning for klubbens medlemmer.
Rospinning ligner på mange måder den type spinningstræning, som de fleste fitnesscentre
udbyder.

I Faaborg Roklub er cyklen udskiftet med en romaskine. Dermed får du trænet ben, bagdel, ryg,
mave, arme og samtidig får konditionen et rigtig godt boost. 
En instruktør guider deltagerne igennem et træningsprogram i takt til god musik.

Når teknikken er på plads kan du ro på vores mange hold.

Hvordan kommer du i gang med rospinning?

Er du nysgerrig og er du frisk på at prøve – så er du allerede godt i gang.  Vi anbefaler, at
deltagerne er minimum 14 år.

Vi oplever at mange melder sig ind i Faaborg Roklub fordi de søger rospinning som træningsform -
det er vi glade for. Flere bliver efterfølgende tiltrukket af roningen og kommer med på vandet, men
det er ikke en forudsætning. 

Rospinning forudsætter ikke noget særligt tøj eller udstyr. Du skal bare komme i almindeligt
sportstøj, et par indendørs kondisko og medbringe en drikkedunk/vand.
Der er mulighed for omklædning og bad i klubben.

Hvornår kan du rospinne?

Vi har rospinnings-hold på alle hverdage i vintersæsonen.
Om sommeren vil de fleste gerne på vandet.
Så der er garanti for sved på panden til både erfarne roere, nybegyndere og supermotionister.